Skóra zimą

Dla wielu ludzi, zimne jasne zimy przynoszą więcej niż tylko różowy blask na policzkach. Przynoszą także niewygodne wysuszanie skóry twarzy, rąk i stóp. Dla niektórych osób, problem jest większy i nie dotyczy tylko ogólnego napięcia i uczucia suchości. Ich sucha jest bowiem tak sucha, że powoduje łuszczenie, pękanie, a nawet egzemę (której towarzyszy zapalenie skóry).

Chłodne, zimowe miesiąca mogą powodować nieprzyjemne podrażnienia. Dlatego warto zawczasu nim zapobiegać. Nasza skóra zimą może generalnie staje się suchsza i mocniej naprężona. Do innych objawów możemy przede wszystkim zaliczyć: szorstkość, swędzenie, zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Czasami też pory stają się mniej widoczne i nasza skóra może stać się matowa. W ciężkich przypadkach może ona również pękać i krwawić, zwłaszcza na dłoniach i palcach.

Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje? Ekspozycja na słońce lub na zimno, suche powietrze, mogą spowodować większe odwodnienie skóry. Sucha skóra jest bardziej powszechna w zimie, ponieważ wtedy powietrze zawiera mniej wilgoci. Może to być również genetyczne i dziedziczne lub stanowić naturalny efekt starzenia.

Pamiętaj, że chociaż skóra każdego człowieka zmienia się wraz z wiekiem, skóra mężczyzny ma tendencję do pozostawania dłużej wilgotną. To dlatego, że skóra kobiety staje się dużo suchsza po menopauzie. Dlatego warto zastosować balsam natychmiast po wzięciu prysznica lub kąpieli, gdy nasza skóra jest jeszcze wilgotna. Kiedy nasza skóra jest wyjątkowa wrażliwa, ważne jest, by odpowiednio ją chronić przed słońcem, zwłaszcza gdy pada śnieg, który może odbijać aż 80% promieni słonecznych. Zastosuj więc wtedy SPF 15 lub wyższy, codziennie na twarz, szyję i uszy.

Jak znaleźć właściwy środek nawilżający naszą skórę

Czujesz się przytłoczona, gdy chcesz kupić krem nawilżający do skóry suchej? To nikogo nie dziwi, ponieważ istnieją dziesiątki produktów do wyboru w drogerii. Rozmaite kosmetyki z tego rodzaju możemy znaleźć w różnych domach towarowych i galeriach handlowych. Do takiego typu produktów możemy przede wszystkim zaliczyć: kremy, balsamy, maści, niektóre z filtrem przeciwsłonecznym, inne zaś ze środkiem złuszczającym naskórek. Można wybierać od najtańszej wazeliny do bardzo drogiego kremu lub balsamu znanego na całym świecie producenta.

Przy wyborze odpowiedniego balsamu do naszej skóry należy kierować się przede wszystkim następującą zasadą: nie wydawaj za dużo pieniędzy.

Środki czyszczące i nawilżające są najważniejszymi produktami do pielęgnacji skóry, szczególnie dla zmiękczenia skóry suchej. Środek nawilżający skórę pozwala zachować odpowiednią ilość wilgoci zarówno w zewnętrznej, jak i wewnętrznej warstwie naszej skóry. Do kluczowych składników zatrzymujących wilgoć możemy na pewno zaliczyć: wazelinę, olej mineralny, lanolinę i dimetikon. Natomiast gliceryna, glikol propylenowy, białko, witaminy oraz mocznik pozwala zachować wilgoć w zewnętrznej warstwie naszej skóry.

Niektóre środki nawilżające skórę zawierają również alfahydroksykwas (AHA), który złuszcza martwy naskórek. AHA to dobry wybór, jeśli masz bardzo suchą skórę.

Jeżeli Twoja skóra jest bardzo sucha, należy rozważyć zakup kremu na receptę. Takie preparaty zawierają AHA kwas mlekowy, który zmiękcza wierzchnią warstwę naszej skóry i może zadziałać lepiej niż inne środki nawilżające. Warto pamiętać, że AHA, taki jak kwas mlekowy i kwas glikolowy może wywołać reakcje alergiczne u niektórych osób. Należy poinformować swojego lekarza, jeśli wystąpi pieczenie, podrażnienie, zaczerwienienie skóry, świąd lub wysypka.

Inną opcją może być przepisanie na receptę kremy, zawierające środki nawilżające, które zachowują wilgoć na dłużej. Takie kremy ochronne wnikają też głębiej niż standardowe produkty nawilżające.

Znajdź idealny środek nawilżający

Musisz się przygotować na metodę prób i błędów, więc uzbrój się już teraz w cierpliwość. Postępuj zgodnie z poniżej opisanymi wskazówkami, by łatwiej znaleźć idealny dla siebie produkt. A jeśli nie uzyskasz wyników takich jak chcesz, spróbuj nowego produktu za każdym razem.

Uwaga na pięć pierwszych składników

Po pierwsze szukaj typowych składników czynnych, takie jak lanolina, gliceryna lub wazelina. Dermatolodzy twierdzą, że gliceryna rzadziej wywołuje reakcje alergiczne niż lanolina. Zalecane jest również wybranie takiego balsamu, który jest wykonany przez renomowaną firmę.

Odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna

Ochrona skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych jest jedną z najlepszych rzeczy, jaką można zrobić, by utrzymać młody wygląd skóry. Dlatego kup krem nawilżający o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej wynoszącym co najmniej 30. Warto więc trochę poszukać, by idealny krem nawilżający na twarz i ciało, z odpowiednim filtrem przeciwsłonecznym.

Typy skóry

Pamiętaj, by wybrać krem odpowiedni dla naszego typu skóry. Skóra na twarzy jest cieńsza i bardziej wrażliwa, więc warto wybrać inny balsam do twarzy od tego do ciała. Warto też znaleźć taki balsam, który nie zatyka porów. Jeśli wiesz, że masz wrażliwą skórę, warto szukać balsamu, oznaczonego jako hipoalergiczny. Jeśli masz zaś tłustą cerę, znajdź balsam pozbawiony oleju (serum). A jeśli masz skórę mieszaną, wybierz raczej lżejszy balsam na całej twarzy i cięższy krem na nieco suchsze obszary ciała. Należy też pamiętać, że konieczne może być użycie lżejszego balsamu w lecie i kremu lub maści w zimie.

Skuteczne sposoby ochrony przed rakiem skóry

Istnieją różne sposoby, które skutecznie ochronią Cię przed rakiem skóry. W tym artykule przedstawione zostaną jedne z najbardziej skutecznych metody, które są polecane przez lekarzy.

Specjalna odzież

Rozważ zainwestowanie w odzież, która jest specjalnie zaprojektowana tak, aby chronić naszą skórę skutecznie przed promieniami słonecznymi.

Okulary przeciwsłoneczne

Okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV mogą także chronić nasze oczy, modele z boczną ochroną są optymalnym rozwiązaniem.

Unikaj solarium

Lampy stosowane w solarium mogą być w rzeczywistości bardziej szkodliwe niż słońce. Pamiętaj też, że nie dostajesz naturalnej ochrony, którą dają nam chmury.

Unikaj oparzenia słonecznego

Wykazano, że nawet jedno złe opalanie może zwiększyć ryzyko raka skóry, takiego jak czerniak. Więc nie traktuj oparzeń lekko.

Leki a słońce

Pamiętaj, że wiele leków zwiększa ryzyko oparzenia skóry, więc skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby sprawdzić, czy któryś z Twoich leków może uczynić ekspozycję na słońce bardziej ryzykowną. Jeśli tak, należy bardzo uważać.

Regularnie sprawdzaj skórę

Spójrz na wszelkie nowe przyrosty, pieprzyki, gule, znamiona lub piegi i użyj lustra, by sprawdzić dokładnie swoją twarz, uszy, szyję i skórę głowy.

Odwiedź lekarza

Jeśli uważasz, że możesz być w grupie osób, u których występuje podwyższone ryzyko wystąpienia raka skóry lub jeśli zauważyłeś niepokojące zmiany podczas samodzielnego badania, udaj się natychmiast do lekarza.

Środki złuszczające naszą skórę

Martwym komórkom skóry czasem trzeba trochę pomóc, aby się złuszczyły. Takie składniki jak kwas alfa lub beta hydroksylowy może sprawić, że Twoja skóra stanie się znów świeża i gładka.

Warto pamiętać, że nasza skóra stale się odnawia. Rosną nowe komórki skóry, które mają zastąpić te stare. Co ciekawe, co minutę każdego dnia, 30 tysięcy-40 tysięcy martwych komórek łuszczy się.

Czynniki takie jak wiek i sucha skóra mogą oznaczać, że martwe komórki skóry nie łuszczą się tak łatwo, jak powinny. Kiedy te komórki się budują, mogą sprawić, że cera wygląda na szorstką i ziemistą, a także mogą przyczynić się do zatkanych porów, które prowadzą do trądziku u osób dorosłych. Regularne stosowanie środków złuszczających skórę sprawi, że szybciej pozbędziemy się martwych komórek skóry i odkryjemy świeżą, bardziej młodzieńczą skórę.

Warto pamiętać, że istnieją dwa główne rodzaje złuszczające skórę: mechaniczne i chemiczne, które dokładniej przedstawię w dwóch kolejnych postach. Oba są powszechnie dostępne i oba też mają swoje wady i zalety w zakresie ich stosowania. Przy ich wyborze należy zwłaszcza uwzględnić rodzaj naszej skóry.

Jak i kiedy używać środków złuszczających?

Przede wszystkim,  nie należy używać środków złuszczających codziennie. Twoja skóra potrzebuje bowiem regeneracji jej zewnętrzne warstwy. Osoby z suchą skórą powinny ją złuszczać tylko raz lub dwa razy w tygodniu, natomiast z tłustą skórą, mogą złuszczać ją dwa do czterech razy w tygodniu. Zaprzestań stosowania środków złuszczających, jeśli okaże się, że Twoja skóra po nich staje się podrażniona lub pojawia się wysypka. Pamiętaj też, by odpowiednio nawilżyć swoją skórę po peelingu, aby uspokoić ją i zapobiec wysychaniu.